はじめに
SNSでは、鍼を刺した瞬間に筋肉がビクンと動いて、「うわっ」「効いてる〜」と声が出る。そんな動画がたくさん再生されています。見ているだけで、なんだか効きそうに感じますよね。
あのビクン、実はちゃんと名前のある体の反応です。今日は、あの瞬間に体の中で何が起きているのか、そして当院がどこを大切にしているのかを、少しお話しさせてください。
あのビクンの正体
凝っている筋肉の中には、ひものように硬くなった部分があります。その中のとても敏感な一点に鍼が触れると、そのひもの部分だけが一瞬キュッと縮みます。これがビクンの正体で、正式には「局所単収縮（きょくしょたんしゅうしゅく）」と呼ばれます。
ひざの下を叩くと足がポンと跳ねるのと同じで、本人の意思とは関係なく起きる反射です。「狙ったところに当たったよ」という、体からの小さな合図のようなものですね。
分かっていること
- ビクンを起こす鍼の直後、トリガーポイント周りの痛み物質が一時的に減る（Shah et al., 2005）
- 動物実験で、筋肉の異常な電気活動が落ち着く（Chen et al., 2001）
- 施術直後に、押したときの痛みが減り、動かせる範囲が広がるという報告がある
考えられている仕組み（仮説） - 縮みっぱなしの部分が、鍼の刺激でリセットされる
- 血流が戻り、悪循環が断ち切られる
- 脊髄や脳にある、痛みを抑える仕組みが働く
なお、ビクンが出ないと効果がない、というわけではありません。近年の研究では、ビクンの有無と治療結果の関係ははっきりしていません。
コリが続くのは、小さな悪循環のせい
コリがなかなか取れないのは、筋肉の一部が縮みっぱなしになり、血の巡りが悪くなって、さらにゆるみにくくなる。そんな小さな悪循環が起きているからだと考えられています。
この考え方は「エネルギー危機仮説」と呼ばれます。
- 筋肉の一部が縮んだままになる
- 縮んだ筋肉が血管を圧迫し、血流が落ちる
- 酸素が足りなくなり、組織が酸性に傾く
- 筋肉がゆるむのに必要なエネルギー（ATP）が不足し、縮んだ状態が続く
実際に、つらいトリガーポイントの周りでは、痛みに関わる物質（サブスタンスP、CGRP、ブラジキニンなど）が増え、酸性に傾いていることが確認されています（Shah et al., 2005）。酸性の環境は痛みのセンサーを刺激し、さらに筋肉の収縮を続けさせる方向に働くと考えられています（Gerwin et al., 2004）。
ビクンの後、体の中では
ビクンの後には、痛みに関わる物質が一時的に減ったり、筋肉の余計な緊張が落ち着いたりすることが分かっています。
ただ正直にお伝えすると、「なぜそれで楽になるのか」は、まだ研究の途中です。分かっていることと、まだ仮説の段階のことがあります。当院では、その境目をごまかさずにお伝えしたいと考えています。
分かっていること
- ビクンを起こす鍼の直後、トリガーポイント周りの痛み物質が一時的に減る（Shah et al., 2005）
- 動物実験で、筋肉の異常な電気活動が落ち着く（Chen et al., 2001）
- 施術直後に、押したときの痛みが減り、動かせる範囲が広がるという報告がある
考えられている仕組み（仮説） - 縮みっぱなしの部分が、鍼の刺激でリセットされる
- 血流が戻り、悪循環が断ち切られる
- 脊髄や脳にある、痛みを抑える仕組みが働く
なお、ビクンが出ないと効果がない、というわけではありません。近年の研究では、ビクンの有無と治療結果の関係ははっきりしていません。
「響き」はまた別のもの
鍼を受けると、体の奥がズーンと重いような、ジーンと広がるような感覚が出ることがあります。これを「響き」と呼びます。チクッとした痛みとは違う、鈍くてじんわりした感覚です。
響きは、受けている本人だけが感じるもの。ビクンは、外から見ても分かる筋肉の動き。一緒に起きることも多いですが、別のものです。そしてどちらも、強ければ強いほど効く、というものではありません。
響き（得気）は、筋肉や筋膜の奥にある細い神経線維が刺激されて起こる感覚と考えられています。施術者の手に伝わる「鍼が締まる」感覚は、筋膜などの結合組織が鍼に絡みつくことで起きることが示されています（Langevin et al., 2001）。
当院が大切にしているのは「変化」
ビクンも響きも、体からの合図のひとつです。でも当院がいちばん大切にしているのは、施術の前と後で体が変わったかどうかです。
首が回りやすくなった。腕が上がるようになった。肩が軽くなった。そういう変化を、施術の前後に一緒に確かめていきます。
実は、つらい場所に直接鍼をしなくても変化が出ることがあります。体はつながっているので、離れた場所への鍼で、痛いところの動きが変わることがあるんです。
だから、ビクンが出る方もいれば、出ない方もいます。出なくても大丈夫です。静かに、でもちゃんと、体は変わっていきます。
おわりに
施術中に「どんな感じですか？」とお聞きすることがあります。感じたことを、そのまま教えてください。それが、いちばんの手がかりになります。
ご予約はLINEから承っています。
お電話（075-632-8033）の場合、ひとりで施術しているため出られないことがほとんどです。留守番電話にお名前とご用件を残していただければ、折り返しご連絡します。ない場合は折り返せないので、よろしくお願いいたします。
竹田駅6番出口から徒歩約2分です。
参考文献
- Hong CZ, Torigoe Y. Electrophysiological characteristics of localized twitch responses in responsive taut bands of rabbit skeletal muscle. J Musculoskelet Pain. 1994.
- Shah JP, et al. An in vivo microanalytical technique for measuring the local biochemical milieu of human skeletal muscle. J Appl Physiol. 2005.
- Chen JT, et al. Inhibitory effect of dry needling on the spontaneous electrical activity recorded from myofascial trigger spots of rabbit skeletal muscle. Am J Phys Med Rehabil. 2001.
- Gerwin RD, Dommerholt J, Shah JP. An expansion of Simons’ integrated hypothesis of trigger point formation. Curr Pain Headache Rep. 2004.
- Langevin HM, et al. Mechanical signaling through connective tissue: a mechanism for the therapeutic effect of acupuncture. FASEB J. 2001.
